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1，鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；
2，鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
3，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
扩展资料
鱼丸用鳗鱼、鲨鱼或者淡水鱼剁蓉，加甘薯粉(淀粉)搅拌均匀，再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物，富有沿海特色风味小吃之一。
并且鱼丸是温州、福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的特色传统名点，属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。
百度百科-鱼丸
鱼蛋是一种豆制品食物，爽口弹牙，尤其是吸收了咖喱汁的鱼蛋可谓是绝配，成为了一种众人欲罢不能的食品，更多的是一种零食。但是孕妇在怀孕期间需要十分注意饮食，所以孕妇能不能吃鱼蛋呢？
孕妇当然可以吃鱼蛋，但是建议最好不要经常吃。鱼蛋是由搅碎的鱼肉、生肉粉以及多种食品添加剂制成的，基本上都是工厂后期加工制造而成。鱼蛋里所包含的鱼肉具有丰富的蛋白质，对胎儿的发育是有很大好处的，所以孕妇可以偶尔吃一下鱼蛋，作为一种小零食是很不错的选择。
鱼蛋虽然是有些营养，但是在掺杂了多种食品添加剂之后，鱼肉的作用就显得不那么明显了。人们现在都希望可以吃得绿色健康，孕妇为了胎儿就更应该吃得营养健康，食品添加剂如果适量食用，对人体并没有太大的害处，但是食用多了，这些添加剂残留在体内就容易引发疾病，所以孕妇需要少吃鱼蛋。
鱼蛋很美味，但是孕妇需浅尝即止。如果孕妇还是嘴馋的话，可以在家中备些话梅等凉果，可以缓解孕吐，或者可以吃一些水果解解馋，而且水果还富含多种维生素，对胎儿的发育极为有利。
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