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指身体和心理都非常的疲惫，也有说“身心俱疲”的，都是一个意思。男女之间说累，一是不信任你引起的猜疑。二是操心你操心的太多，觉得你不够让人省心。
身心疲惫的意思一般指一个人身躯和精神已超负荷的亚健康非正常状况，常指又劳力又劳心者失意、失败后的健康情况。
身心疲惫的心情说说：
1、不要迎合所有人，让自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘记自己该怎么笑。
2、有时候明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的坚强。
3、和好容易，如初太难，你是我喉咙里的刺，拔出来会痛，咽下去会死。
4、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。
5、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。
身心疲惫的意思是形容身体和心理都非常的疲惫，整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。
形成的原因：
由于各种原因身心超越了自己的承受能力。如工作繁重比较累压力大、工作时间长，与同事关系处理的不好、生活上家庭生活不册旦庆和谐，吵闹，家庭成员之间矛盾大等多种原因导致身心疲惫、迷茫、不知所措、心烦意乱。
缓解身心疲惫的方法：
1、合理营养，平衡膳食。
食物应多样化，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少动物脂肪、甜食和钠盐的摄入，做到不偏食、不暴食。
2、适量运动，坚持锻炼。
体育运动，尤其是有氧运动，可以使人体全身肌肉得到积极活动。一方面增强心肺功能、骨骼肌肉功能等生理功能，另一方面可通过神经反馈促进脑功能活跃，增加5-羟色胺、内啡肽、多巴胺等神经递质的分泌，产生更多积极情绪。
身心疲惫造句：
1、暴饮暴食会迟陆导致消化不良，让我们身心州握疲惫，我们很可能会懒洋洋地坐在沙发上，而不愿站起来走走。
2、长期照顾患者，导致精神紧张，容易变得焦虑沮丧情绪低落脾气暴燥，身心疲惫，甚至向家人和患发泄怨愤，影响双方的关系。
3、但是，当时我身心疲惫，想到还要通过律师纠缠那些具体的细节，我不禁心生恐惧。
4、有一天，我埋怨他不该作这种于事无益的搜寻，以致把自己弄得身心疲惫，他看了看我，然后苦笑着打开一大卷述及罗马城历史的书。
5、看到妈妈上了一天班，拖着疲惫不堪的身子回到家，我看在眼里，记在心理，我要好好地学习，用此来孝敬妈妈。
6、连日的下地插秧，累得全家人疲惫不堪。
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